目次 体重が増えるワケって？ 肥満ってどういう基準で決めるの？ 肥満って病気なの？ 肥満を放置するとどうなるの？ どのようにしたら減量できる？ 「ごはん」を食べない方法でやせた人がいますが 炭水化物にもいろワケがあるようだけど 減量には運動も大切…